怎样防备肺炎
白叟：要在量力而行的状况下，积极参加体育训练，以增强体质，进步耐寒抗病才干。其非必须恰当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。要留意居室卫生，居室要常常保持清洁、空气清新、阳光充足，要留意保暖，以防寒邪侵袭，诱发伤风。
在每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝天然分隔，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。要增强呼吸功用，逐步由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时兴起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。
怎样防备肺炎
白叟：要在量力而行的状况下，积极参加体育训练，以增强体质，进步耐寒抗病才干。其非必须恰当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。要留意居室卫生，居室要常常保持清洁、空气清新、阳光充足，要留意保暖，以防寒邪侵袭，诱发伤风。
在每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝天然分隔，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。要增强呼吸功用，逐步由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时兴起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。